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Cellulite, Tips für Zuhause

5 Tricks gegen Zellulite für zuhause

Cellulite ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Etwa 80% der Frauen - und auch einige Männer - haben Cellulite. Es betrifft Menschen aller Altersgruppen, Formen, Größen und Körpertypen.

Cellulite ist eine "Grübchenbildung", die entsteht, wenn sich unterliegende Fettablagerungen durch Bindegewebsschichten unter der Haut hindurchschieben. Es kann durch eine Abnahme des Oestrogens, schlechte Zirkulation, schlechte Diät, Mangel an Übung verursacht werden - oder möglicherweise ist es gerade in Ihren Genen.

Denken Sie daran - Ihr Körper ist schön, egal was passiert. Ihre Unvollkommenheiten sind es, die Sie perfekt SIE machen! Aber wenn Sie Cellulite haben, und es ist etwas, mit dem Sie nicht glücklich sind, können Sie etwas dagegen tun.

Während es keine Wunderheilung gibt, gibt es hier fünf Cellulite-Hilfsmittel, um das Auftreten von Cellulite zu mindern - und das alles bequem von zu Hause aus.


1. Trinken Sie viel Wasser

Obwohl Dehydratisierung nicht direkt zu Cellulite führt, kann ein Mangel an Wasser definitiv andere Probleme, die dazu beitragen fördern.

Wenn Sie zum Beispiel nicht genug Wasser trinken, haben Sie Hunger, bevor Sie Durst bekommen. Dies führt dazu, dass Sie mehr essen, als Sie essen sollten, was zu einer Gewichtszunahme und eine höhere Menge an Körperfett führt.

 

Menschen mit überschüssigem Fett haben eher Cellulite.

Wasser hilft Ihrem Körper auch, Fettzellen zu benutzen und zu entfernen, und hilft Ihrem Kreislaufsystem, richtig zu laufen.

Wenn Sie also regelmäßig täglich viel Wasser trinken, können Sie Ihrem Körper dabei helfen, die gewünschte Leistung zu erbringen, was das Aussehen vorhandener Cellulite mindern und Ihre Chancen auf Cellulite verringern kann.


2. Apfelessig verwenden

Apfelessig ist eine der vielseitigsten Zutaten der Welt. Es wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel für alles verwendet, von beruhigenden Magenverstimmung Bauch und Halsabschneiderei bis hin zur Reinigung des Hauses. 

Apfelessig kann auch für Cellulite verwendet werden. Es ist reich an Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium, was die Durchblutung fördert.

Apfelessig kann man zwar durchaus zu sich nehmen, aber auch als topische Packung direkt auf den betroffenen Stellen verwenden.

Wählen Sie zunächst einen biologischen Apfelessig aus, der weder destilliert noch verarbeitet wurde. Ein Teil Wasser mit einem Teil Essig kombinieren. Reiben Sie die Mischung auf der Fläche, die Cellulite hat, dann wickeln Sie sie mit Plastikfolie und oben mit einem warmen Tuch ein.

Nach ca. einer Stunde Wrap on den Bereich mit warmem Wasser spülen. Tun Sie dies regelmäßig, bis Sie Ergebnisse sehen.

3. Fügen Sie Ihrer Diät Gelatine hinzu

Eine der anderen Cellulite-Hilfsmittel, die Sie versuchen können, ist das Hinzufügen von Gelatine zu Ihrer Diät.

Gelatine ist reichlich vorhanden an Aminosäuren, die dem Körper helfen, Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und Kollagen zu produzieren. Ihr Körper verliert Kollagen, wenn Sie älter werden und das erhöht Ihre Chancen auf Cellulite.

Gelatine lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Sie können es als Kapsel nehmen, oder eine Kugel Gelatinepulver in Suppen oder Smoothies geben.

4. Probieren Sie ein Kaffee-Peeling

Der Kaffee bringt Sie morgens wieder in Schwung. Es ist auch für die Stimulierung Ihrer Haut und Verbesserung der Durchblutung bei topischer Anwendung fantastisch.

Wenn Sie das nächste Mal Kaffee kochen, werfen Sie die gebrauchten Böden in eine Schüssel oder ein Glas und bringen Sie sie ins Badezimmer. Unter der Dusche den Boden für ca. drei Minuten in die betroffenen Bereiche einmassieren und anschließend abspülen.

Wiederholen Sie das mehrmals wöchentlich, bis Sie einen Unterschied bemerken.

 

5. Übung

Bewegung fördert den Kreislauf. Es hilft Ihnen außerdem dabei, mehr Fett zu verbrennen und Ihre Muskeln zu stärken, was wiederum die Haut strafft. Und das wird dazu beitragen, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren.

Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ist der beste Ansatz. Suchen Sie nach Übungen, die speziell auf Ihre Problemzonen ausgerichtet sind, wie Yoga oder Pilates.
Schlusswort über Cellulitemittel

Wenn Sie alle diese Cellulite-Heilmittel ausprobiert haben und Sie sich immer noch nicht sicher fühlen, was Ihre Problemstellen betrifft, können Sie andere Optionen in Betracht ziehen, wie z. B. eine Laserbehandlung.

Gerne unterstützen wir Sie und beantworten Ihnen die dazugehörigen Fragen

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